Para cada hombre, la vida sexual juega un papel importante. Es en la cama que muchos de ellos aumentan la autoestima, tratando de obtener autoridad en las mujeres. Si un hombre tiene problemas con la potencia, esto afecta inmediatamente su estado de ánimo. Tiene apatía, depresión, aislamiento, muestra agresión.
Vale la pena considerar los eventos de inmediato cómo aumentar la potencia. Esto ayudará a restaurar rápidamente la actividad sexual, devolverá al hombre a su antiguo poder y fuerza.
Dieta terapéutica
La comida es un componente importante de la vida de cualquier persona. El trabajo de todo el organismo depende de lo que use una persona. Hay una serie de productos que afectan negativamente la potencia masculina. Es mejor minimizar su número en la dieta, si es necesario, se niega por completo. Sexo enlatado, ahumado, salado, harina, bebidas carbonatadas y alcohólicas, productos lácteos grasos pueden reducir la actividad sexual.
Para aumentar la potencia, se recomienda consumir lo siguiente:
- Gorky Chocolate: activa la producción de endorfinas, lo que mejora el estado de ánimo;
- Mariscos: estimular la producción de hormonas sexuales masculinas;
- Algas: sature el cuerpo con elementos útiles, aumente las habilidades inmunes, fortalezca el funcionamiento del sistema circulatorio;
- Huevos: contienen componentes que normalizan el cerebro. Esto afecta favorablemente la producción de testosterona, aumenta la resistencia física;
- LOOF peces contiene vitaminas y ácidos grasos omega-3. Aumentan la producción de espermatozoides, restauran la atracción sexual.
Fitoterapia
Una variedad de hierbas curativas ayudará a aumentar el poder masculino. Es muy importante seleccionarlos sabiamente, porque una recepción incontrolada de tales fondos puede conducir a graves consecuencias.
Recomendamos encarecidamente que consulte a un especialista que pueda llamarlo fácilmente hierbas para aumentar el poder masculino.
Afectan favorablemente el trabajo de todo el organismo, incluida la potencia. Las siguientes hierbas se usan con mayor frecuencia:
- Grass de espino que normaliza el trabajo del sistema cardiovascular. Ella afecta favorablemente el poder masculino. El espino se usa como tintura y decocciones. Con el uso regular, es posible aumentar significativamente la libido, proporcionar la erección deseada.
- El té Ivan es una planta cuya composición química contiene una gran cantidad de minerales, sustancias de pectina, vitaminas. Gracias a esto, se activa el trabajo del sistema endocrino, que acelera la síntesis de testosterona. Es mejor usar una decocción de esta hierba: 2 cucharadas de Ivan-One secas se toman y se verten con medio litro de agua hirviendo.
- Ginseng es una planta única que aumenta la libido masculina, la erección, mejora la calidad de los espermatozoides. Por lo general, se usa en forma de tinturas. Ginseng también está presente en muchas drogas.
- Las hojas de Ginkgo son una planta exótica que estimula activamente la potencia. Es parte de muchos medicamentos, satura el cuerpo con oxígeno, activa la circulación sanguínea en los órganos pélvicos.
- Dubrovnik es una planta valiosa con una gran cantidad de taninos que saturan el cuerpo con elementos útiles. Aumentan la potencia, luchan contra los fenómenos estancados en la pelvis.
- Raíz Aira: aumenta la potencia y estimula la producción de líquido de semillas.
- El perejil es una verdadera salvación para los hombres. Reduce el nivel de hormona femenina en la sangre, de modo que se restaura el equilibrio.
Remedios populares
Numerosos métodos de medicina tradicional ayudarán a aumentar la potencia. Tienen un efecto beneficioso en el estado del cuerpo, detienen el desarrollo de procesos degenerativos. Gracias a esto, el deseo sexual y la fuerza están aumentando en los hombres. Se consideran las recetas más populares:
- Una mezcla de miel y nueces naturales: mezcle los componentes en proporciones iguales y muele bien, luego tome una cucharada todas las mañanas durante varios meses;
- Todos los días, intente usar productos de Sour -Milk;
- En café y té, agregue una pequeña cantidad de clavos o raíz de jengibre;
- Una decocción bronquial ayudará a establecer la circulación sanguínea en la pelvis. Tome 2 cucharadas de esta hierba, vierta con un vaso de agua hirviendo y vaya para insistir durante 1-2 horas. Tome un vaso 3 veces al día;
- La decocción de Pasternak ayudará a aumentar la potencia y las habilidades inmunes del cuerpo. Tome 4 cucharadas de raíces trituradas, agregue la misma cantidad de azúcar y hierva durante unos 15-20 minutos. Después de enfriar, tome una cucharada durante la comida 3 veces al día;
- Una decocción de conos de lúpulo es un medio que afecta favorablemente la potencia. Tome una cucharada de frutas picadas y viertalas con un vaso de agua hirviendo. Ponga la mezcla resultante durante 5 minutos en llamas. Después de enfriar, tome el medicamento medio vaso 2 veces al día durante un mes.
Clases de yoga
El yoga es un sistema único de ejercicios destinados a reducir el estrés. Con la ejecución correcta de poses, puede aumentar su deseo sexual y fortalecer la potencia. En las etapas iniciales, es mejor tratar con un especialista que controlará sus acciones.
Con conducta inadecuada, existe un riesgo de lesiones. Para evitarlo en el entrenamiento, realice cuidadosamente todos los ejercicios. Es mejor hacer un cálido de antemano, que calentará los músculos.
Con clases de yoga regulares, obtendrá la calma y la armonía interna, lo que afecta positivamente la potencia.
Realice las siguientes poses:
- El arado: acuéstate boca arriba, levanta las piernas hacia la pose del abedul. Transfiéralos suavemente al centro de la gravedad y luego bájalos a la cabeza. Las manos deben estar en el suelo. Vuela en esta posición durante 10 segundos, luego regrese a la posición inicial. Después de un breve descanso, el enfoque se repite 10 veces más.
- Cobra: acuéstese en el estómago, estire las piernas tanto como sea posible. Pon las manos sobre los codos para que el cuello pueda levantarse tanto como sea posible. Debes sentir la carga en tus costillas. En esta posición, debe colgar durante aproximadamente un minuto, luego relajarse y repetir nuevamente.
- Cebollas: acuéstese boca abajo, retire las piernas y levántala para que puedan ser agarradas con las manos. Cuelga en esta posición durante 20 segundos, después de lo cual te relajas lentamente. Es importante mantener la espalda en suspenso.
Ceremonias
Varios complejos de ejercicios físicos ayudarán a hacer frente a la pobre potencia. Con el enfoque correcto con su ayuda, será posible normalizar la circulación sanguínea, lo que afecta positivamente la potencia y la libido.
Los siguientes ejercicios se realizan con mayor frecuencia:
- La rotación de la pelvis es un ejercicio simple con el que necesita comenzar cualquier carga. Con él, es posible calentar calurosamente los músculos de la pelvis. También sirve para normalizar la circulación sanguínea. Es suficiente realizar 40 revoluciones en una dirección, 40, en la otra. Esto ayudará a desarrollar los músculos que participan en el sexo;
- Tilts: extienda las piernas de los hombros en ancho y luego incline el torso en todas las direcciones para obtener el piso. Repita el enfoque 20 veces 3-4 veces. Esto ayudará a establecer la columna, lo que afecta favorablemente la circulación sanguínea;
- Un paso grande es un ejercicio que debe hacerse 30 minutos antes del cálido. Tome pesas pesadas, luego comience a hacer estocadas. Hazlas 10-15 piezas para cada rodilla.
Medicamento
Si la potencia es urgente, o las medidas ordinarias no permiten lograr el resultado adecuado, se utilizan medicamentos. Debe tenerse en cuenta que tienen un efecto poderoso en el cuerpo, debido a esto, está permitido usarlos solo después de consultar a un médico.
Psicoterapia
Algunos hombres se enfrentan a un problema cuando todo parece estar bien en la vida, pero no hay atracción sexual. Los exámenes de diagnóstico no mostraron ninguna desviación en el trabajo del cuerpo, pero aún están presentes. En este caso, es aconsejable contactar a un terapeuta. Recopilará un historial detallado que ayudará a determinar las causas de baja potencia.
La mayoría de las veces se apresuran:
- En relaciones sexuales monótonas;
- En disgusto de una pareja;
- En problemas en el trabajo;
- En tensiones que comen desde adentro;
- En opresión por el socio;
- En ilusiones injustificadas en la cama.
Si el especialista define al menos un problema, prescribirá un curso de conversaciones psicoterapéuticas. Con su ayuda, un hombre se deshace de las preocupaciones internas, tiene una potencia significativamente mejorada. Para literalmente algunas visitas, es posible evaluar cambios positivos.
Masaje terapéutico
También será posible aumentar la potencia con un masaje especial. Establece la salida de líquidos, así como la circulación sanguínea. Los movimientos de masaje especiales tienen un efecto beneficioso en los fenómenos estancados, alivian el dolor y cualquier otra incomodidad.
El masaje ayudará no solo a regresar al hombre el poder sexual anterior, sino que tampoco permitirá el desarrollo de complicaciones en forma de inflamación de la glándula próstata.
Puede ejecutarlo de acuerdo con el siguiente esquema:
- Tire de las palmas para calentarlas. Resuelva la zona entre el ano y el cóccix en movimientos circulares. Cambie la dirección del movimiento cada minuto. Es mejor resolver los 8 puntos del cóccix.
- Elabore el hueso púbico con tres dedos: esto acelera la producción de testosterona. Antes del comienzo de las manipulaciones, no olvide calentar los dedos para no causar su incomodidad.
- Siéntese en el borde de la silla, cierre el escroto con una mano, con la otra, resuelva el área debajo de él con movimientos circulares. Repita el procedimiento en 10 minutos.
Procedimientos especiales
Muchos procedimientos diferentes que se llevan a cabo en el hospital ayudarán a aumentar la potencia. Por lo general, envían a sus pacientes a sus pacientes en caso de una larga ausencia de dinámica positiva. Los métodos más populares para restaurar la energía masculina son:
- Acupresión: el impacto en los puntos biológicamente activos de una persona. La esencia de la metodología es la irritación de ciertas partes del cuerpo de un hombre. Esto desencadena procesos de recuperación, normaliza la circulación sanguínea.
- Masaje de vacío: el uso de un dispositivo especial que se usa en el pene. Después de eso, el efecto del vacío se crea dentro de la cavidad cerrada, por lo que el cuerpo se ve afectado por la presión. Esto desencadena la aceleración de la circulación sanguínea, lo que proporciona una erección más común y sólida.
- Una ducha de contraste es un procedimiento de agua que tiene un efecto positivo en el trabajo de todo el organismo. Con una variable encendida de agua fría y caliente, los vasos se expanden y estrechos, debido a que desaparece el estancamiento.
- Los baños terapéuticos son un método de influencia en el que es posible devolver su armonía interna a la normalidad y deshacerse del estrés. También se hacen sobre la base de varias infusiones, que satura el cuerpo con elementos útiles. Con la realización regular de tales procedimientos, notará cómo la potencia ha mejorado significativamente, y el deseo sexual ha aumentado.